Ходенето пеша всеки ден носи здраве и дълголетие, категорични са учените.
Осемдесетгодишните, които ходят по един час или повече всеки ден са по-малко застрашени от смърт и са по-малко предразположени към сериозни болести в сравнение с по-малко активните си връстници, според най-ново изследване, твърдят италиански и американски учени.
При тях е по-малък рискът от депресии, сърдечно съдови заболявания, хипертония и артроза.
Проучването е осъществено сред 248 италиански доброволци, живеещи в планинска комуна, на средна възраст 85.9 години.
По време на двугодишния експеримент, 12% от доброволците починали, но смъртността се оказала тройно по-висока сред тези, които ходели по-малко от час дневно.
Хората от по-активната група са консумирали по-малко лекарства, имали са по-малко проблеми от рода на депресията, по-малко сърдечни кризи, хипертония и артроза.
Изследването е публикувано в изданието Превантивна медицина, съобщи агенция БГНЕС.
Снимка: Scott Moore
Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:
