Четене на книги помага за повече здраве и настроение


жена чете

Четене на книги носи повече здраве и настроение.

Четенето на книги облекчава болката и намалява стреса, констатираха британски изследователи.

Учените разработиха нова терапия, която може да облекчи симптомите на болка, слабост, виене на свят и отпадналост.

Такива симптоми са открити в почти всяко момиче, участвало в изследването, а причините за тях могат да бъдат различни, обобщава агенция БГНЕС.

Майкъл Шарп, водещ автор на проучването, обяви, че съществува поведенческа терапия за облекчаване на тези оплаквания, дори и когато лекарите не могат точно да определят диагнозата на пациента.

Терапията е насочена към подобряване на физическото и емоционалното здраве, а книгата е най-доброто средство за постигане на този резултат, категорични са специалистите.

Четенето на разнообразна литература помага за намаляване на стреса или депресията, понижава страха и тревожността. След три месеца на лечение с четене на книги, 40% от пациентите с тези симптоми показали подобрение на здравето си.

Снимка: Джон Пилдж