Една ябълка на ден запазва гланца на зъбите.
Всекидневното хапване по ябълка на ден запазва гланца на зъбите, твърдят учени.
Многобройни изследвания показват, че ябълките имат положително действие върху запазването на здравия организъм.
Този плод помага и при запазване на хигиената на устната кухина и на зъбите.
Суровите ябълки действат като мек абразив за премахване на частици храна и петна от зъбите. Хрупкавите парчета всъщност помагат за изтриването на упоритите петна. Това не се случва за един ден, а след известно време при редовна консумация.
Прочистващият ефект на ябълките може да бъде забелязан, дори и да е много слаб, ако човекът, който яде ябълки, е редовен консуматор на кафе, а преди това не е ял ябълки всеки ден.
Установено е, че редовното консумиране на ябълки намалява риска от загуба на зъби средно с 30%, което е от голямо значение и като превантивна мярка срещу заболяване на венците.
Ябълките също предизвикват слюнкоотделяне, за да отмият остатъците, причиняващи петна, и да неутрализират киселината от гниене на зъбите. Киселинната природа на ябълката не е достатъчна, за да направи зъбите на човек перлено бели. Киселината се нуждае от помощта на богатата на фибри плът на ябълката.
Учените препоръчват ябълките да не се белят, а да се ядат с кората.
Въпреки, че ядете ябълки, все пак остава значението от миенето на зъбите. Ябълките все пак съдържат захар и киселина, които могат да увредят зъбите. Ако не можете да си измиете зъбите, поне си изплакнете устата с вода.
Снимка на ябълка: TomaszSupel / Pixabay