Хапването на ягоди подмладява организма и избелва зъбите, твърдят експерти.
Освен че имат апетитен вид и аромат вкусните ягоди са много хранителни и полезни за вашето здраве.
Ягодите са наистина здравословна и нискокалорична храна, която стимулира работата на черния дроб и бъбреците и подобрява изхвърлянето на течности от организма.
Този плод е богат на витамин C, полифеноли и силни антиоксиданти, което ги прави страхотно средство срещу застаряване. Те са богати на калций и желязо, заради което се препоръчват на подрастващи деца и бременни жени, както и при менопауза.
Ако искате да отслабнете, включването на ягоди в дневното меню е отличен избор, тъй като съдържат само 30 калории на 100 грама, а в същото време намаляват апетита.
Малко хора знаят, че ягодите избелват зъбите. Любимите на всички ягоди имат избелващ ефект върху зъбния емайл.
За бели зъби смачкайте няколко плода ягоди и натъркайте зъбите със сместа. След повтаряне на процедурата за около пет дни можете да се похвалите с по-бляскава усмивка.
Тайната им се крие в ябълковата киселина, която почиства горния слой на зъбния емайл и премахва петната, пише агенция БГНЕС.
Важно е да не се прекалява, предупредиха зъболекарите, защото прекомерната им употреба може да разруши зъбния емайл.
Снимка: Sharon Mollerus