Пресни цитруси дават дневното количество витамин C

Водна чаша от 200 милилитра с прясноизстискан портокалов сок съдържа 86% от препоръчителното дневно количество витамин С. Същото количество витамин C може да се набави и чрез изяждането на две клементини.

Обявиха авокадото сред най-полезните диетични храни

Авокадото е един от най-полезните хранителни продукти, доказаха американски учени. Мазнините, които се съдържат от авокадото, са полезни. Те съдействат за изработването на т.нар. добър [още]