Грижи за кожата през лятото


плаж и хора

Представяме полезни съвети от експерт дерматолог за грижата за нашата кожа през лятото.

Полезно за всички, които обичат да ходят на плаж, интервю на Ники Кънчев по Дарик Радио с д-р Диди Серафимова – главен асистент в катедра Кожни болести в Медицинския университет в София.

Голяма част от хората са немарливи към кожата и не обръщат внимание на тези малки подробности, които стават после големи беди. Прав ли съм?
Абсолютно си прав и бих искала да допълня, че така, както ти се грижиш за кожата си, така тя се грижи за теб, защото в крайна сметка кожата е тази, която осигурява контакта с околната среда, осигурява първата среща с всички агенти от околната среда и на нея се пада една от най-важните роли при защитата на организма като цяло от действието на външните фактори. А тъй като през лятото по начало сме склонни да прекарваме много по-голяма част от деня на открито много по-разсъблечени, това говори, че сме изложени в огромна степен на действието на най-различни външни фактори, които не са дори в нашето ежедневие. Така че кожата не е адаптирана за тях и е поставена пред много по-големи предизвикателства, затова действително ти трябва да се погрижиш за нея, за да може след това тя да се погрижи за теб.

Кои са големите опасности за нашата кожа през лятото?
Първото нещо е това, че температурите са високи, което кара човек да се разсъблича и по този начин оголва голяма част от кожата на тялото си на директното слънчево въздействие. Така че, всички ефекти на слънчевата светлина се отразяват, а кожата е един от факторите, който влияе и върху редица други обменни процеси на организма.

С какви мисли и чувства да тръгваме към морето що се отнася до нашата кожа?
Не можеш да си представиш колко си прав, като казваш лекомислено. Особено опасно е първото излизане, първата експозиция в по-продължително време на по-интензивни слънчеви лъчи. При всички случи трябва, излизайки навън дори и само за уикенда, когато си планувал да си на слънце, да си на море, пък дори и в паркови градини, да имаш предвид, че трябва да си обърнал внимание на твоята кожа. Първото нещо, с което трябва да си се съобразил, е типът на твоята кожа, тоест физиологично какво е заложено. Оттам нататък вече може да помислиш имаш ли някакви други заболявания, които биха се отразили и биха се повлияли по някакъв начин от това слънчево облъчване.

Колко типа кожа има?
Има няколко топа кожа. Шест са приети да се разглеждат при нас в дерматологията, като в България ние сме средните типове, тоест на популярен език това е типът кожа, която почти не изгаря или поне някои по-светли изгарят и пигментират, което е много благоприятно за нас. Трябва да се има предвид, че в хода на еволюцията, тези столетия еволюция, това, че ние сме се родили и живеем и нашите прародители са живеели на това място, е една вътрешна адаптация, защитата е изградена, дори само като погледнем типа кожа, тоест пигментът, дали тя е светла или тъмна.

В същото време се случват някои световни процеси – озоновата дупка, по-силното слънце, облъчването. Как да се отнасяме към слънцето, да го обичаме, да го боготворим, защото го чакаме през дългата зима и все по-дъждовната пролет или да сме по-внимателни?
Със слънцето нещата стоят така, както, общо взето, всеки останал въпрос – двете страни на медала. Както много положителни ефекти, така слънцето има и неблагоприятно въздействие върху кожата и ние трябва да се съобразяваме. Може би на някакъв следващ етап ще коментираме и положителните ефекти на слънцето, които са се възприемали като единствени в предишните години. Помним всички как с лекота бяха давани съветите за излизане на слънце, за водене на децата на слънце, за да се постигне един вид закаляване на организма, но последните проучвания, тенденции, научни факти доказаха, че трябва да бъдем изключително внимателни. Ти много правилно спомена за озоновата дупка, променят се изцяло климатичните фактори, променя се спектърът на слънчевите лъчи, които достигат до земната повърхност. Това са все неща, които не може да пренебрегнем, ако искаме да имаме спокойствие в останалата част от годината.

Zdraven.bg поздравява всички за добро лятно настроение със специална колекция от над 30 български песни за любимото лято:

Снимка: Julien Narboux

ОЩЕ ПОЛЕЗНИ СТАТИИ: