70 грама кромид лук на ден напълно удовлетворяват потребностите на организма от аскорбинова киселина, пише bb-team.org и препоръчва да се консумира през цялата година.
Минералните соли, които се съдържат в него, способстват за нормализирането на на водно-солевия обмен, а своеобразната миризма и острият вкус провокират апетита.
Лукът е естествен антибиотик и ето още няколко полезни съвета за изпитани методи за лечение на различни болежки с помощта на лютивия зеленчук:
При простуда: Смачкайте 2-3 средно големи глави лук. Не се обръщайте, не запушвайте носа си – през това време се отделят по-голямо количество фитонциди. Ако успеете поне 7-8 минути а вдишвате аромата от смачкания лук, можете да бъдете сигурни, че заплахата от болестта е премахната поне наполовина.
За инхалация: Залейте 3 с.л. лайка с 500 мл вряла вода, оставете да поври 5-7 мин., прецедете в дълбока тенджера. В горещия разтвор добавете сок от лук и лимон. Покрийте главата си с хавлия над тенджерата и вдишвайте в продължение на 5-7 мин. от целебната отвара, съдържаща фитондиците на лука и етеричните масла на лайката.
При запек и възпаление на жлъчния мехур: Смесете 100 г сок от лук със 100-150 г сок от цвекло, добавете 2 с.л. лимонов сок. Пийте сместта 3 пъти на ден преди ядене по 30 мл, разредени в 1/2 ч. ч. топла вода.
При проблеми с бъбреците и отделителната система: Ще ви помогне комбинацията от сок от лук, корени от целина и лимон в равни количества. Вземайте от тази смес по 30-50 мл, разредена с 1/2 ч. топла вода 10-15 мин. преди ядене в продължение на 3-4 седмици.
За лечение и профилактика на атеросклероза и хипертония: Смесете 100 мл сок от лук с 2-3 с.л. лимонов сок. Разбъркайте сместа и я сложете в плътно затворен буркан в хладилника. Пийте от сместа по 1 ч.л. с 1/2 ч. топла вода или чай 2-3 пъти на ден преди ядене в продължение на 3-4 седмици.
При проблем с потентността: Яжте колкото се може повече пресен лук. В продължение на два месеца пийте по 3 пъти на ден по 1-2 с.л. прясно изстискан лучен сок. Смесете в равни количества сок от лук и от корени от целина, мед. 1 с.л. от получената смес разредете с 1/2 ч. топла вода и пийте по 3 пъти на ден.
Срещу всякакви болести и за имунитет: Залейте една ситно смляна, средна по размер глава лук със 70-процентов спирт в съотношение 1:10. Оставете сместа да престои 3 денонощия на тъмно място, прецедете и пийте по 15-30 капки заедно с вода по 3 пъти на ден преди ядене. Тази смес прекрасно стимулира сърдечната дейност, гладката мускулатура на дебелото черво и секреторната функция на жлезите на стомашно-чревния тракт.
За красива коса: Втривайте 1-2 пъти седмично лучен сок или кашица в корените на косите. Мийте косата с отвара от лучени люспи (шепа люспи на чаша вода се варят 5-7 минути). Косите стават меки и копринени. Да се отстранят малките бръчки ще ви помогне следната смес-вземете равни количества настърган лук, мед, восък и сок от бяла лилия. Подръжте 15-20 мин. сместа на водна баня в глинен съд и нанесете на тънък слой върху лицето преди сън.
Снимка: sxc.hu