Съвети при главоболие без лекарства


Лекари дават четири основни съвета при главоболие, без да се прибягва до лекарства.

Първият от тях е масажът. Всички, които страдат от мигрена трябва да масажират скалпа си по три-четири пъти седмично. Тази процедура възстановява притока на кръв и кара целият организъм да се чувства отпочинал.

Разтягането и физическите упражнения също намаляват болката, съобщава агенция БГНЕС.

Трети метод срещу главоболие е загряването. Топлите компреси премахват пулсиращата болка, особено, ако е най-силна на врата.

Най-честата причина за главоболие обаче си остава стрес. Релаксацията е четвърти ефективен начин болката в главата да бъде забравена.

Снимка: Sarah G

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: