Напитка с какао – идеална за зимата
Напитка с какао е изключително полезна за организма, особено през зимата.
мозък
Йога и тай чи намаляват кръвното налягане
Източните изкуства йога и тай чи регулират високото кръвното налягане в нормални параметри и намаляват риска от инсулт.
Кафе срещу Паркинсон и Алцхаймер
Пиенето на кафе намалява риска от Паркинсон и Алцхаймер.
Безплатни прегледи при нарушения на съня през есента на 2018 г.
Безплатни прегледи за пациенти с нарушения на съня се провеждат в Аджибадем Сити Клиник Болница Токуда в рамките на два месеца от 15 октомври 2018 г.
Спане над 8 часа съкращава живота
Отклонението от препоръчителните от 7 до 8 часа сън е свързано с по-висок риск от смърт и сърдечно-съдови проблеми.
Социалните мрежи съсипват психиката на децата
Социалните мрежи и видеоигрите създават поколение от хора с психическа и емоционална незрялост на ниво 3-годишни.
Алкохолизмът засилва риска от деменция
Заклетите алкохолици, посветили се на чашката в продължение на десетилетия или повече, са изложени на по-висок риск от деменция в края на живота си, отколкото умерените пиячи и неупотребяващите алкохол.
Омега-3 мастни киселини снижават стреса
Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия.
Яйце на вечеря за здрав сън
Хапването на яйца на вечеря увеличава качеството и продължителността на съня. Защо?
Скандинавската диета пази от деменция
Китайски учени установиха, че скандинавската диета снижава риска от деменция с цели 30%.
