Какаото подобрява работата на мозъка
Учени установиха, че флаванолите, органични вещества, намиращи се в какаото, увеличават доставката на кислород в мозъка, което има благоприятен ефект върху когнитивните способности.
памет
Мазни и сладки храни вредят на мозъка
Мазните храни и сладкишите спъват работата на мозъка. Защо?
Прекаляване с мазнини вреди на мозъка
Прекаленото ядене на мазни храни вреди и на мозъка, не само на тялото. Как?
Махмурлукът отслабва паметта
Махмурлукът вреди на мозъчната функция и паметта.
Движението помага на стари хора да си спомнят думи и имена
Редовни разходки и упражнения помагат на стари хора да не забравят думи.
Обездвижването уврежда мозъка
Дългото седене зад бюро или на дивана вкъщи прави хората глупави и увеличава риска от деменция, установиха американски учени.
Нови разкрития за загубата на памет
Възрастните хора често забравят най-обикновени неща и имат проблеми с паметта заради понижената активност на специфична част от мозъчната кора, свързваща центъра на паметта с големите полукълба.
Спанак и зеле ежедневно подмладява мозъка с десетилетие
Ежедневното ядене на зеленолистни зеленчуци като спанак или зеле подмладява мозъка с 11 години и предпазва от деменция.
Чутото с дясно ухо се помни по-добре
Учени установиха, че човек запомня с 40% по-добре онова, което е чул с дясното си ухо, и че чува по-добре именно с него.
Спорт за здрава памет
Хормон, чието отделяне се увеличава при спортни тренировки, помага срещу загуба на паметта.
Бадеми за здрав мозък
Включването на бадеми в менюто е отлично средство за стимулиране на мозъка.
Спорт срещу деменция
Аеробните упражнения правят по-твърд и еластичен хипокампуса – област в мозъка, свързана със запаметяването.