Ежедневното ходене намалява риска от рак на простатата, твърдят експерти.
Мъжете, които ходят всеки ден, са с по-малък риск от рак на простатата, съобщи в-к Dayly Mail, цитиран от агенция БТА.
Мъжете, които ходят между 3 и 6 часа седмично, са с две трети по-малък риск да бъдат диагностицирани с болестта в сравнение с онези, които се излежават. За мъжете, които ходят 1-3 часа седмично, има също с 86% по-малък риск да развият агресивен бързо растящ тумор, уточнява actualno.com.
Предишни изследвания показаха, че физическите упражнения намаляват кръвните нива на тестостерона и на други хормони, свързани с растежа на тумори на простатата. Освен това е известно, че физическата активност усилва имунната система и намалява риска от рак.
Изследователи от Американския колеж по спортна медицина установили, че за хората, които извършват физически упражнения най-малко 45 минути четири дни в седмицата, има с 50 на сто по-малка вероятност да се разболеят през зимата.
Проф. Дейвид Нийман от Appalachian State University в Северна Каролина, САЩ, заяви, че намаляването на болестите през зимата вследствие на физическата активност е далеч по-голямо в сравнение с ефекта от лекарствата, а ходенето е най-доброто, което човек може да направи. Резултатите от изследването са публикувани в изданието Urology.
Снимка: sxc.hu
Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува: