Мазнините в храната влияят върху имунитета
Видовете мазнини в храната могат да повлияят на имунитета, сочи проучване.
авокадо
Авокадо срещу диабет
Хапването на авокадо намалява риска от диабет тип 1 с 20%.
Богати на магнезий храни срещу деменция
Богатите на магнезий храни намаляват риска от деменция.
Едно авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Здравословна салата с ягоди, аспержи, авокадо и фъстъци
Кулинарна рецепта за вкусна и здравословна свежа салата с ягоди, аспержи, авокадо и фъстъци.
Морска салата Нептун
Кулинарна рецепта за вкусна и здравословна салата, наречена Нептун, която включва куп морски дарове, варени яйца и авокадо, с лимоново-горчичения винегрет и майонезен дресинг.
Авокадото потиска апетита
Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията в кръвната захар.
Богати на калий храни за здраво сърце
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
СЗО: Ягодите са най-замърсени с пестициди
Според данни на Световната здравна организация ягодата е най-замърсеният със пестициди продукт. Кои са другите?
Броколи, краставица и авокадо подмладяват
Съставка в полезните броколи, краставица и авокадо е с доказано подмладяващ ефект за организма.
Естествени източници на витамин B5 (пантотенова киселина)
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на пантотенова киселина, известна също като витамин B5, който помага за изграждането на клетките, поддържа правилното функциониране на централната нервна система и надбъбречните жлези.
Здравословна разядка при диабет с авокадо и домати
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна разядка с авокадо и домати, подходяща при диабет.