Повече REM сън е свързан с по-нисък риск от 83 заболявания
Повече REM сън е свързан с по-нисък риск от 83 заболявания, смятат учени.
безсъние
Чести кошмари водят до деменция
Честите кошмари повишават риска от деменция при хора на около 60 години, сочи проучване.
Над 60% от българите имат проблеми със съня
Над 60% от българите съобщават за проблеми със съня, показва национално проучване.
Киви преди лягане за по-добър сън
Консумацията на киви преди лягане не само подобрява качеството на съня, но и подпомага физическото възстановяване.
Сънят предотвратява нежеланите спомени
Учени установиха, че лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли и лоши спомени.
Продължава незаконното разпространение на енергийната напитка във вид на прах
Все още се предлага забранената енергийна напитка във вид на прах в България.
Сънят влияе върху спомените
Сънят има решаваща роля за формирането на спомени, показват проучвания.
Енергийните напитки създават проблеми със съня при младежите
Енергийните напитки водят до лошо качество на съня и безсъние сред студентите, установи проучване.
Алкохол преди лягане вреди на съня
Питие преди лягане вреди на съня, установи изследване.
Откриха ген на безсънието
Ген за лош сън обрича на безсъние през целия живот, показва проучване.
Недоспиването води до депресия
Постоянното недоспиване увеличава риска от развитие на депресия.
Какви са ползите от на бутона за дрямка на смартфона?
Учени разкриха ползите от използването на бутона за дрямка на смарт устройствата.