Храни за добър холестерол
Кои храни повишават нивата на добрия холестерол?
витамин B3
Прекалено витамин В3 води до сърдечните болести
Проучване установи правопропорционална връзка между прекаления прием на витамин В3 и сърдечните болести.
Витамин B3 помага при лечение на рак
Никотинонамид, известен като ниацин или витамин B3, помага при лечение на рак.
Гръцка салата от октопод
Представяме лесна гръцка кулинарна рецепта за зелена салата от октопод и зеленчуци с вкусен дресинг.
Какви витамини има в българската бира?
Какви витамини има и в какво количество те се съдържат българското пиво?
Съвети за запазване на водоразтворимите витамини в храните
Как да съхраним максимално водоразтворимите витамини в храните?
Витамини за заспиване
Кои витамини и минерали улесняват заспиването и как да си ги набавим с храната?
Витамин B3 намалява риска от спонтанен аборт
Приемът на витамин B3, известен като ниацин, по време на бременност намалява риска от спонтанен аборт.
Естествени източници на витамин B3 (ниацин)
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на ниaцин, известен също като витамин B3, който осигурява оптималния метаболизъм и синтез на мазнини и въглехидрати, понижава лошия холестерол, триглицеридите и кръвната захар.
Витамин B3 срещу рак на кожата
Форма на витамин B3, химикала никотинамид, предпазва от рак на кожата, установиха учените.
Най-полезните плодове и зеленчуци
Учените съставиха списък с най-полезните плодове и зеленчуци като ги класираха по състав на 8 витамини и минерали. Кои са на върха на класацията?
Съвети за здравословна Коледна трапеза
Представяме полезни съвети за здравословна Коледна трапеза.