Дори 10 минути активност на ден предотвратяват ранна смърт
150 минути физическа активност седмично или 11 минути дневно намаляват риска от ранна смърт с 10%.
колоездене
Как влияе колоезденето на мъжа?
Влияе ли продължителното седене върху седлото на велосипеда мъжките функции на колоездачите?
Топла вана за отслабване и срещу диабет
Един час в топла вана гори повече калории от половин час разходка и сваля по-ефикасно кръвната захар отколкото колоезденето.
Спорт за зодия Стрелец
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Стрелец? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този подвижен огнен знак.
Каране на велосипед помага срещу диабет
Хората, които карат велосипед по три пъти в седмицата, е много по-малко вероятно да се разболеят от диабет тип 2, показва научно изследване.
Карането на колело удължава живота
Карането на колело удължава живота с над 5 години, констатираха датски учени.