Откриха родината на цитрусите
Генетичен анализ показва, че родното място на цитрусовите плодове е Китай.
портокал
Чаша портокалов сок на ден намалява риска от 7 опасни заболявания
Основните хранителни вещества, открити в портокаловия сок, защитават имунната система, както и 7 заболявания: артрит, лупус, чревни заболявания, астма, сърдечни заболявания, ревматоиден артрит и диабет тип 1.
Портокаловият сок намалява лошия холестерол
Портокаловият сок е полезен за сърдечно-съдовата система като понижава нивата на лошия холестерол.
Храни срещу лош холестерол
Списък с полезни храни, които свалят лошия холестерол, изготвен от учени от Университета на Харвард.
Защо да изберем портокал пред портокалов сок?
Какви здравни ползи на портокалите губим, ако само пием портокаловия сок вместо да хапнем плода?
Здравословна студена крем супа с моркови
Представяме лесна и бърза кулинарна рецерта за здравословна пстудена крем супа с моркови със сметана, синьо сирене и сок от поркотал.
Здравословна портокалова лимонада с манго
Представяме лесна рецепта за здравословна портокалова лимонада с манго, богата на витамини и антиоксиданти.
Здравословна салата с цвекло и царевица с песто от орехи
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна салата с цвекло и царевица с песто от орехи и цитрусов дресинг, която се приготвя за около половин час.
Пълнени ябълки със сушени плодове
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословен десерт – пълнени ябълки със сушени плодове, който се приготвя за около половин час.
Портокали за здрави очи
Пълните на витамини и флавоноиди портокали пазят очите.
Витамин C за здрави кости
Ако човек пие всеки ден по две чаши портокалов сок, може да намали почти двойно риска от счупване на костите.
Храни за красива кожа
Въз основа на различни международни проучвания бяха обобщени най-полезните за кожата храни. Кои са те?