Устойчиво нишесте действа като пробиотик срещу диабет и затлъстяване
Съдържащи устойчиво нишесте храни могат да намалят риска от диабет и сърдчно-съдови заболявания и намаляват теглото.
фасул
Здравословна сьомга с люта картофена салата
Лесна здравословна кулинарна рецепта за вкусно основно ястие варена сьомга с люта картофена салата
Бобови храни за здраво сърце
Хапването на бобови храни като боб, фасул, грах и леща укрепват сърцето.
Храни, които помагат при артрит
Учени анализираха ефекта на антиоксиданти върху пациентите с ревматоиден артрит и определиха кои храни облекчават симптомите.
Полезно съчетание на храните
Съчетаването на някои продукти допринася да бъде извлечена най-голяма полза от тях и така да бъдат избегнати редица болести. Ето няколко съвета.
Задължителни храни за имунитет
Представяме списък с пет полезни храни, които засилват нашия имунитет. Включвайте ги редовно в ежедневното меню.
Бобови храни срещу лош холестерол
Консумацията на бобови храни предпазва от лош холестерол, твърдят британски учени.
Здравословна салата с фасул, домат, лук и чесън
Предлагаме свежа здравословна салата с варен зелен фасул и куп полeзни съставки, които подсилват имунната система.
Здравословна салата с пресни картофи, царевица и зелен фасул
Представяме кулинарна рецепта за свежа вегетарианска салата, подходяща за постите, приготвена с пресни картофи, пресен лук, царевица и зелен фасул.
Храни за добро зрение
Правилното и пълноценно хранене е предпоставка за добро здраве и правилно функциониране на отделните органи, вкл. и на очите. Ето полезни храни за добро зрение.
Храни за женски хормони
Има храни, които стимулират производството на женски хормони в организма и са изключително полезни за жени в менопауза. Ето полезен списък с такива.