Боб и леща за отслабване




супа боб

Боб и леща помагат за отслабване, твърдят специалисти.

Всички зърнени храни и варива като боб и леща, както и храни, богати на протеини, са подходящи за отслабване.

Това сочат резултатите от проект Диогенес. Изследването, започнало през 2005 г. и приключило през 2010 г., е обхванало над 900 членове на семейства от осем страни на Европейския съюз.

България е на пето място по затлъстяване на възрастни и на шесто по детско свръхтегло, каза д-р Теодора Дърленска.

По думите й, за трайна редукция на теглото трябва да се консумират храни с нисък глекимичен индекс. Тя предупреждава, че тези продукти не трябва да се приемат в неограничени количества, а да се консумират с мярка.

Освен за поддържане на теглото, хранителната диета е важна и за взаимодействията на определените ястия с различни лекарства, подчертава агенция БГНЕС.

Снимка: Lamprinh