Плодове и зеленчуци носят дълголетие
Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10% риска от смърт.
здравословно хранене
Полезни храни за закуска и на празен стомах
Представяме 5 храни, които е полезно да се ядат на празен стомах като при сутрешна закуска.
Здравословното хранене намалява риска от рак на гърдата
Здравословното хранене с повече плодове и зеленчуци след менопаузата намалява риска от рак на гърдата.
Кратка пролетна диета
Представяме лесна и кратка пролетна диета, която за седмица може отново да ви върне в добра форма, особено след преяждане по празници и застой вкъщи.
Виктория Бекъм яде едно и също ястие всеки ден вече четвърт век
Виктория Бекъм яде едно и също ястие всеки ден вече 25 години! Дейвид Бекъм разкри всичко, говорейки за хранителните навици на съпругата си.
Храненето през нощта вдига захарта
Хапването нощно време повишава нивото на кръвната захар в организма и риска от диабет.
Съвети на фитнес инструктора Станимир Михов за добра форма на плажа без интензивни тренировки и строги диети
Как е възможно да покажем добра форма на плажа без строги диети и редовни фитнес тренировки?
Здравословна българска салата от ряпа с печени орехи в ракия
Представяме вкусна и здравословна салата от ряпа с печени на фурна орехи в ракия.
Здравословна постна яхния с нахут
Представяме здравословна яхния с нахут от мароканската кухня, която е подходяща и за вегани, изпълнена от шеф Шишков.
Здравословна есенна салата със зеле, кестени и круши
Представяме лесна кулинарна рецерта за салата със зеле, кестени, круши и сланинка, изключително подходяща за есенния сезон.
По-малко калории – по-здрави бъбреци
Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците.
Диетата на Дженифър Лопес
Какъв е хранителният режим на Дженифър Лопес, благодарение на който е изглежда така млада и здрава?
