Липсата на сън увеличава риска от Алцхаймер
Американски учени са установили, че редовното лишаване от сън може да изиграе роля в развиването на Алцхаймер. Проучването, публикувано в изданието Science, е проведено с [още]
мозък
Чай за добър сън
Честата консумация на черен или зелен чай може да ви осигури спокоен сън, твърдят японски лекари. Според изследването им тези, които пият по една или повече чаши чай дневно, намаляват с 50% вероятността да сънуват кошмари.
В България 50 000 страдат от болестта на Алцхаймер
Страдащите от Алцхаймер в България са около 50 000 души, а приблизително още толкова евентуално ще развият заболяването до четири години.
Боровинки за по-добра памет и концентрация
Боровинки за закуска може да предотврати загубата на концентрация следобед и дори в дългосрочен план да помогне в борбата с деменцията, показва ново проучване.
Силните миризми са вредни за здравето
Силните аромати действат на центрове в мозъка, които буквално се побъркват, когато дразнителят е прекалено наситен. Затова не бива да се прекалява с нито една [още]
Храните фаст фууд вредят на мозъка
Изследователи от Оксфордския университет доказаха, че храните от типа фаст фууд са вредни за мозъка. Защо?
Череши срещу безсъние
Една шепа череши е достатъчна, за да се увеличи количеството на мелатонина в кръвта и да се подобри по естествен начин качеството на съня.
Съвети за здрав сън
Здравият сън е от основно значение за възстановяване на организма. Ето няколко полезни съвети за спалнята, които, ако ги изпълним, гарантират здрав сън.
Холестеролът води до деменция
Хората на средна възраст с леко завишено ниво на холестерола са с по-голям риск от деменция по-късно през живота си, сочат резултатите от изследване на [още]
Кръстословици, четене и карти срещу деменция
Всекидневното решаване на кръстословици, четенето и играта на карти възпрепятстват бързото отслабване на паметта, което съпътства развитието на деменция.
Кафе срещу Алцхаймер и цироза
Пиенето на кафе помага срещу Алцхаймер и цироза, твърдят експерти. Защо?
Умереното пиене е полезно за мозъка
Умереното пиене е полезно за мозъка, защото намалява риска от деменция, твърдят американски експерти.