Специалистите съветват, ако искате да изглеждате добре на празниците по Коледа и Нова година, трябва да започнете диета през още октомври.
С влошаването на времето и наближаването на празниците все по-трудно става да устоявате на висококалоричните изкушения. Но ако започнете диета отсега, ще отслабнете и ще изглеждате перфектно до края на декември, казват диетолози, които са изчислили най-добрия момент за това.
Бавният и здравословен подход е най-важен за качественото отслабване. Към средата или края на октомври е най-подходящото време да започнете хранителен режим в съчетание с редовни физически упражнени.
В изследването участвали 2000 жени, 25% от които споделят, че в последния момент прибягват до екстремни диети с гладуване и прочистване на организма, пише агенция БГНЕС.
Снимка: sxc.hu
