Сълзи намаляват стреса

Сълзи намаляват стреса и затова са полезни за здравето на организма, откриха учени от Минесота, САЩ, които изследвали въздействието на плача върху човешкото тяло.

Според учени редовният плач облекчава стреса, с което намалява и  риска от сърдечен удар. Сълзите са отдушник за емоциите, като карат 88,8% от хората да се чувстват по-добре.

Когато на човек се доплаче, започва да дишате по-дълбоко, което намалява нивата на кортизол и нормализира кръвното налягане.

Освен това в сълзите, причинени от стрес учените открили вещество, което ако се натрупва с течение на времето и може да доведе до сърдечен удар. По този начин изхвърлянето му от организма чрез плач защитава от запушване на кръвоносните съдове.

Най-добре е плач веднъж седмично, но да не се прекалява с ридаенето, защото се формират бръчки по кожата на лицето.

Учените обясняват още, че в състава на сълзите има 98,2% вода, 0,8% минерални соли, главно натриев хлорид и около 0,1% белтъчини, пише агенция БГНЕС.

Снимка: sxc.hu