Турските заведения вече посочват калориите и алергените в менюто
Заведенията в Турция вече трябва да посочват калориите и алергените в менюто, считано от 1 юли 2026 г.
калории
Многото калории върху етикетите на храните намаляват консумацията им
Обозначаването на калориите върху етикети на храните води до леко намаляване на консумацията, показва проучване.
Твърдата храна помага за отслабване
Хората се засищат по-бързо и приемат по-малко калории, когато дъвчат повече храната.
Кои са храните с „отрицателни“ калории?
Зелето и краставиците са с отрицателна калоричност.
Ограничаването на калориите потиска разтежа на туморите
Диетичното хранене с по-малко калории потиска туморния растеж чрез чревни бактерии.
По-малко калории – по-здрави бъбреци
Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците.
Отслабване без гладуване – как е възможно?
Ако сте с наднормено тегло и се чудите как да отслабнете, но без да спазвате диети, ето няколко полезни решения от професионалист.
Намаляване на интервала между закуска и вечеря води до отслабване
Ако искате да отслабнете без диета, просто закусвайте по-късно и вечеряйте по-рано от обичайното.
Защо ядем излишно висококалорична храна?
Проучване показва как мозъкът контролира желанието за храна.
Сладкиш сутрин се гори най-лесно
При хапване на сладкиш сутрин има достатъчно време през деня за преработката на парче торта.
Домакинската работа гори калории като спорт
Домашните задължения горят немалко калории, пресметнаха експерти. Ето коя домакинска работа на колко спорт се равнява.
Нискокалорична диета лекува диабет
Диабетът може да бъде излекуван с нискокалорична диета, а ядките и растителните мазнини помагат да се забави развитието на заболяването.