Растителните мазнини били по-полезни от животинските
Растителните мазнини са по-полезни от маслото, показва проучване, продължило над 30 години.
мастни киселини
Тлъсти риби помагат срещу деменция
Повече богати на омега-3 храни, като тлъсти риби, в менюто на средна възраст помага срещу деменция на старини.
Добавките с рибено масло са безполезни за диабетиците
Приемът на изкуствени добавки с рибено масло не носи здравни ползи на хората с диабет тип 2.
Добавките рибено масло и витамин D не помагат срещу рак и сърдечно-съдови заболявания
Не си хабете парите за изкуствени добавки витамин D и омега-3 мастни киселини! Не помагат срещу рак и заболявания на сърцето.
Омега-3 мастни киселини снижават стреса
Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия.
Омега-3 и омега-6 мастни киселини съхраняват ума
Две изследвания откриха връзка между полиненаситените мастни киселини в кръвта и непокътнатите през годините мозъчни структури и когнитивни способности.
Био месо и мляко са по-богати на омега-3 мастни киселини
Био месо и мляко са с повече полезни омега-3 мастни киселини, отколкото другите месни и млечни продукти.
Черноморската риба е с минимум химикали
Черноморската риба в български води съдържа химикали, но в допустимите нива, твърдят български учени.
Омега-3 мастни киселини за здрав сън
Учени установили, че подрастващите, които приемат омега-3 мастни киселини, спят средно с един час повече нощем и се будят по-рядко, отколкото другите деца.
Рибено масло предпазва мозъка при алкохолизъм
Полезното рибено масло и съдържащите се в него омега-3 мастни киселини могат да защитят клетките на мозъка от прекомерните увреждания, получени от хроничното въздействие на алкохола.
Мастните киселини прогресират рак на простатата
Сензационото откритие, че мастните киселини омега-3 развиват рак на простата, установиха учени от Центъра на изследване на рака Фред Хънчинсън в Сиатъл, САЩ.
Рибено масло за здрави нерви
Омега-3 мастните киселини в рибеното масло помагат при повишена тревожност и успокояват нервите.