Генетична карта на костните клетки помага за лечение на костните заболявания
Успешно създадена генетична карта на костните клетки открива път към терапии, които възстановяват костите, и одобрява разбирането на костните заболявания.
остеопороза
Сини сливи помагат за здрави кости
10 сини сливи на ден помагат за здрави кости, особено при възрастните жени.
Бирата намалява риска от остеопороза
Умерената консумация на бира намалява риска от остеопороза при жените в менопауза.
Средиземноморската диета помага при остеопороза
Придържането към диета, , богата на витамин D, като Средиземноморската диета, може да намали загубата на костна маса при страдащи от остеопороза само за 12 месеца.
Сода бикарбонат срещу възпаления
Содата за хляб потиска възпаленията. Този продукт увеличава количеството на противовъзпалителни клетки.
Витамин C за здрави кости
Ако човек пие всеки ден по две чаши портокалов сок, може да намали почти двойно риска от счупване на костите.
Изкуствената светлина разболява
Липсата на достатъчно тъмни часове през нощта и натрапчивото присъствие на изкуственото осветление денем и нощем се отразяват зле на нашето здраве. Защо и как вреди на организма?
Чай за по-здрави кости
Идеалното извинение да се отпуснете с чаша горещ чай – три чаши на ден заздравяват костите и намаляват с 30% риска от фрактури.
Черен чай за здрави кости
Пиенето на три чаши черен чай дневно може да намали риска от фрактури на бедрената кост с 30%, установи изследване.
Банани, домати и картофи срещу остеопороза
Калиевите соли, които намаляват резорбцията на костна маса, са в изобилие в банани, домати и картофи, и помагат срещу остеопороза.
Съвети за здрави кости
Слънце, кисело мляко и спорт препоръчват експертите като най-добри източници за здрави кости.
Прясно мляко не предпазва костите
Пиенето на прясно мляко не намалява риска от фрактури на костите, показва ново изследване. Защо е така?