Алкохол вреди на съня, твърдят изследователи.
Австралийски учени са установили, че злоупотребата с напитки, съдържащи алкохол, влошава качеството на съня даже след дълъг период на въздържание.
Ефектът е идентичен и при двата пола. Алкохолизмът води до функционални и постоянни изменения във фазите на съня, пише health.bg.
В дългосрочна перспектива това може да засегне когнитивните навици на бившите алкохолици.
Снимка: sxc.hu