Алкохолът вреди на съня


Алкохол вреди на съня, твърдят изследователи.

Австралийски учени са установили, че злоупотребата с напитки, съдържащи алкохол, влошава качеството на съня даже след дълъг период на въздържание.

Ефектът е идентичен и при двата пола. Алкохолизмът води до функционални и постоянни изменения във фазите на съня, пише health.bg.

В дългосрочна перспектива това може да засегне когнитивните навици на бившите алкохолици.

Снимка: sxc.hu