Електронните екрани вредят на съня
Нарушение на съня може да възникне при редовно гледане на електронни екрани на компютър, телевизор или мобилен телефон в часа преди заспиване, сочи изследване на [още]
безсъние
Недоспиването увеличава риска от инфаркт и инсулт
Недостатъчният сън увеличава риска от инфаркт и инсулт, съобщават в-к Dayly Telegraph и агенциите ИТАР-ТАСС и БТА, позовавайки се на резултатите от изследване във Великобритания. [още]
Безплатни прегледи за нарушения на съня в София от 15 януари 2011 година
Безплатни прегледи на хора с нарушения на съня организира Клиниката по Неврология в МБАЛ Токуда в София от 15 януари 2011 г., съобщиха от болницата. [още]
Сок от вишни срещу безсъние
Най-безвредното и ефективно приспивателно е сок от вишни, твърдят американски учени.
Спорт срещу безсъние
Спорт помага срещу безсъние, твърдят експерти, макар да не могат да обяснят причините за това.
Недоспиването води до диабет
Недостатъчният сън увеличава риска от диабет тип 2, са установили учени от университета на Уорик в графство Уорикшър, Англия, предадоха агенциите БТА и ИТАР-ТАСС. Учените [още]
Жените понасят безсънието по-леко
Според изследователи от катедрата по медицина към университета в Пенсилвания, САЩ, женският организъм понася по-леко безсънието и не влияе на продължителността на живота на жените. [още]
Сок от череши срещу безсъние
Проучване на американски учени показва, че сок от череши бори безсъние. Ако човек пие по чаша неподсладен черешов сок сутрин, денят му ще бъде енергичен, [още]
Лаптопът вреди на съня
Ако желаете здравословен сън, а ползвате лаптоп, тогава го изключете и дръжте далеч от себе си поне два часа преди лягане, твърдят учени, цитирани от [още]
Достатъчно сън срещу напълняване
Все повече изследвания на европейски научни центрове доказват, че недостатъчният сън води не само до хронична умора, но предизвиква и напълняване, съобщи в-к Dayly Mail, [още]
Още съвети за здрав сън
Нормалният здрав сън има тонизиращ ефект върху организма. Непълноценната почивка води до повишена напрегнатост, невнимание и раздразнение. Специалистите препоръчват няколко изпитани начина, които могат да [още]
Съвети как да стоим будни
Динамичният живот понякога ни принуждава да стоим по-дълго будни. Няколко съвета как да го направим дава списание BBC Knowledge България: Продължителна работа: Да се стои [още]