Признаци за спешна нужда от почивка
Най-явният признак за претоварване е разхвърляната къща, както и липсата на желание за привеждането й в ред.
почивка
Съвети за преодоляване на стреса след отпуска
Как да се справим със стреса в работата и живота след края на отпуската ни? Ето полезни съвети от български експерт психолог от БАН.
Здравословен отдих и спа в Гърция
Най-добрата почивка е съчетание на красота и забележителности, уют и удобство, спа и здравословно почистване. Гърция е доказана дестинация за прочистване на тялото и духа.
86% от хората напълняват на почивка
Почивката е релаксираща и тонизираща, но и понякога не толкова полезна по отношение на теглото на тялото, защото повечето хора си позволяват да се отпуснат и да консумират всякакви храни, включително нездравословни и в неограничени количества.
Излежаването предотвратява диабет
Излежаването в края на седмицата може да е заслужен лукс, но също така добрата почивка през уикенда може да предотврати появата на диабет тип 2.
Постотпускарската депресия продължава до 2 седмици
След дълга работна почивка или празнична работещите често изпадат в постотпускарска депресия при връщане на работното място. Синдромът обикновено засяга около 35% от трудовите хора.
Защо трудно се става рано в понеделник?
Учените разкриват на какво се дължи трудното ставане в понеделник след дългия уикенд. Ето защо!
Кратката отпуска е по-полезна
Кратката почивка е по-зареждаща и хубава, отколкото по-дългата ваканция, твърдят експерти-психолози.
Читателите на Zdraven.bg предпочитат през зимата почивка на планина
Zdraven.bg попита своите читатели къде предпочитат екскурзия / почивка през зимата: на планина в снега, на плажа в топлите страни или по-добре да си стоят [още]
Перфекционистите страдат по-често от стрес след отпуска
Перфекционистите и работохолиците по-често страдат от стрес след отпуска и по-трудно се адаптират към работната среда след почивка, показват проучвания. Хубавото е, че този проблем [още]