Какво да направим за по-добър имунитет срещу вирусни заболявания като грип и коронавирус, особено в есенно-зимния сезон? Да се подкрепим с червено вино или пък бира или просто да спортуваме? Къде е истината? Коментари от фитнес модела Стилиян Сариев.
Представяме най-ефективните упражнения с ластици за стегнати седалищни мускули, които може да изпълним вкъщи или навън.
Обстоен разговор с фитнес модела и спортист Стилиян Сариев за ползите от спорта, как можем да постигнем здраве, направим красиво тяло и какво ни трябва да започнем да тренираме.
Фитнес треньор Станимир Михов показва най-ефективните и лесни упражнения с ластици за корем, които може да изпълним вкъщи.
Фитнесът не е страшен за никого, казва Калоян Савов и съветва как да преодолеем излишното притеснение от посещение в спортната зала.
Магнезий помага за добро функциониране на мускулите, твърдят учените. Защо и как?
Безалкохолна бира с добавен малко натрий е изключително подходяща при физически тренировки.
Само четири дни прекъсване в редовните физически занимания, може да имат сериозни последици за човешкия организъм.
СЗО издаде първите си препоръки за предотвратяване на деменция.
Не е лесно да преобразите спортната си форма, диетата и цялостния си начин на живот, но вокалистът на Imagine Dragons Дан Рейнолдс успя да направи точно това.
Интензивните спортни упражнения значително намаляват риска от инфаркт, исхемия или внезапно спиране на сърцето, дори и при хора, които страдат от генетично обусловени болести на сърцето.
Колко време спортни упражнения ни правят щастливи?
Copyright © 2026 | WordPress Theme by MH Themes
