Лаптопът вреди на съня


Ако желаете здравословен сън, а ползвате лаптоп, тогава го изключете и дръжте далеч от себе си поне два часа преди лягане, твърдят учени, цитирани от агенция БГНЕС.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPad-и излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Снимка: sxc.hu