С много полезна информация..
Черешово мляко срещу безсъние
Прясно мляко със сок от череши или вишни преди лягане подобрява съня.
Храни и напитки
Естествени източници на калий
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на калий.
Намалиха драстично препоръчителните дози за сол и калий
Национална академия на науките на САЩ намали горната граница за прием на натрий, по-известен в ежедневието като сол, с 65% и препоръчителната доза за калий със 70%.
Консумацията на зехтин намалява запушването на артериите
Използването на зехтин в храната дори веднъж седмично намалява риска от запушване на артериите, което води до инсулт и инфаркт.
Кромид, праз и чесън намаляват риска от рак на дебелото черво
Яжте повече кромид лук, праз и чесън, за да намалите риска от фаталния рак на дебелото черво, съветват лекарите.
Газираните напитки вредят на пациентите с множествена склероза
Хората с множествена склероза, които пият 2 или повече чаши газирани и/или подсладени напитки на ден сериозно увреждат здравето си.
Гответе със зехтин срещу хипертония
Най-добрата мазнина за готвене, за да намалите високото кръвно налягане, е зехтинът, установиха учените.
България сред водещите в Европа по смъртност от неправилно хранене
Финансова е основната причина за неправилното хранене на българите.
Проф. Григоров: Пиещите умерено алкохол живеят по-дълго от въздържателите
Количеството на алкохола е индивидуално за всеки и зависи от редица фактори, сред които полът, психичното състояние, генетичната предопределеност.
Подсладените напитки увреждат бъбреците
Завишената консумация на подсладени плодови напитки, подсладени газирани безалкохолни и подсладени или газирани води до бъбречна недостатъчност или хронично бъбречно заболяване.
