сън

Жените имат нужда от повече сън от мъжете, успановиха американски учени, а тези от тях, които не си доспиват, често страдат от депресия и раздразнителност

Малките деца по-добре избират часа за лягането си, отколкото възрастните да определят това, сочи ново проучване на американски учени.

Хората, които искат да се отърват от досадното хъркане, трябва да преминат на хранителен режим без сол, съветват бразилски учени.

Експерти разкриха кои здравословни проблеми може да излекуваме само с вода. Ето полезният списък.

Ново проучване доказва, че за хората, които консумират алкохол повече от два дни седмично, вероятността да имат симптоми на безсъние е по-голяма.

По време на сън мозъкът се изчиства от токсините, които се натрупват по време на усърдното мислене през деня, твърдят експерти.

Учени създадоха формулата на добрия нощен сън. Каква е тя и какви са параметрите от които зависи добрия здрав сън?

Рискът от инсулт, инфаркт и сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 10-20% в райони, в които има повишени нива на шум от самолетни двигатели, сочи изследване.

Според специалисти най-добре е на децата да се дава по чаша вода два часа преди лягане за сън, а не мляко и сладки. Защо?

Всяка изпушена цигара цигара отнема по 1,2 минути от нощния сън, изчислиха специалисти.