сън

По-малката секреция на хормона мелатонин, който стимулира съня, е свързана с повишен риск от диабет тип 2, разкрива проучване, публикувано във вторник в списанието на [още]

Сутрин рано жените са по-кисели от мъжете, показва изследване на учени от университета на Северна Каролина в САЩ. Много по-вероятно е жена да покаже злия [още]

Редовното практикуване на спорт помага за здрав сън, а заседналият начин на живот увеличава три пъти риска от безсъние, показва ново проучване.

Само една седмица на преумора и недоспиване увеличава риска от увреждане на стотици гени, нараства опасността от животозастрашаващи заболявания, провокирани от стрес и лош имунитет.

Сън по-малко от 6 часа на нощ увеличава риска от инсулт на средна възраст, предупреждават учени от университета на Алабама в Бирмингам, САЩ. В продължение [още]

Яденето на пикантни храни непосредствено преди лягане причинява кошмари, предупредиха експерти от центъра за нарушения на съня в Кливланд, САЩ.

През месец февруари се спи по-лош сън и човек заспива по-трудно спрямо януари или март, откриха изследователи от Великобритания. Защо?

Хъркащите хора е по-вероятно да получат инфаркт спрямо пушачите и хората, страдащи от затлъстяване, посочва американско проучване. Освен че е неприятно, хъркането може да се [още]

Спането на голо е добро за физическото и психическо здраве, съветват американски експерти. Защо?

Котешко мъркане помага за добър сън като изпраща положителни импулси на мозъка, твърдят френски ветеринари.