
Франция: LED осветлението вреди
Синята светлина в LED осветлението е вредна за очите и нарушава съня, предупредиха френските здравни власти.
Синята светлина в LED осветлението е вредна за очите и нарушава съня, предупредиха френските здравни власти.
Прясно мляко със сок от череши или вишни преди лягане подобрява съня.
Недостатъчната продължителност на съня при децата се свързва с употребата на вредни храни, затлъстяване и повече време пред екран.
Спането на светло и работата през нощта причиняват рак и сърдечно-съдови заболявания.
Безплатни прегледи за пациенти с нарушения на съня се провеждат в Аджибадем Сити Клиник Болница Токуда в рамките на два месеца от 15 октомври 2018 г.
Отклонението от препоръчителните от 7 до 8 часа сън е свързано с по-висок риск от смърт и сърдечно-съдови проблеми.
Хапването на яйца на вечеря увеличава качеството и продължителността на съня. Защо?
Влиянието на придържането към Средиземноморската диета върху академичните постижения се постига чрез подобряване от качеството на съня при юношите.
Добрият сън, тренировките и виното намаляват риска от Алцхаймер.
Резултатите от анкета показват какво ни кара да се чувстваме млади. Ето топ 40 на дейностите, които ни подмладяват.
Отспиването през почивните дни е задължително, ако спите под 7 часа през работната седмица, защото така намалява рискът от ранна смърт.
Нарушения на вътрешния часовник като късно заспиване или ставане нощем увеличават риска от депресия, усещане за самотност и биполярно разстройство.
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes