Уличното LED осветление вреди на зрението и съня
Уличното LED осветление пречи на съня, уврежда зрението и дори причинява мигрена и тревожност.
сън
Лятното часово време вреди на съня, сърцето и кожата
Преминаването от зимно към лятно часово време се отразява неблагоприятно върху съня, сърцето и дори върху кожата.
Добрите и лошите пози за сън
Кои пози как ни действат по време на сън, разкриват експерти по сомнология.
Какви спомени заличава сънят?
Учени разкриха кои спомени заличава мозъкът по време на сън?
Българите пренебрегват проблемите със съня
Кои симптоми на разтройство на съня българите най-често пренебрегват?
Здрав сън за силен имунитет
Сънят регенерира имунната система, за да се справи по-добре с вирусите.
Хронично безсъние води до Алцхаймер
Редовното недоспиване може да предизвика Алцхаймер.
Най-четеното на №1 здравен сайт в България Zdraven.bg за 2017 година
Представяме класацията с най-четеното в сайта за здраве, красота и настроение Zdraven.bg през 2017 година. Ако сте ги пропуснали – прочетете ги и ги споделете с приятели!
Риба за повече интелект и здрав сън
Редовното хапване на риба помага за по-висок интелект и по-спокоен сън.
Напитки и подправки срещу безсъние
Кои са най-ефективните напитки и подправки срещу безсъние?
Потиснатост води до кошмари
Ако се чувстваме потиснати във всекидневието, това може да повлияе отрицателно на нашите сънища.
Витамини за заспиване
Кои витамини и минерали улесняват заспиването и как да си ги набавим с храната?