Бойни изкуства помагат срещу остеопороза, твърдят експерти.
Холандси учени доказали, че бойните изкуства са полезни за мъже и жени, страдащи от остеопороза.
Бойните изкуства като кунг-фу, джудо, карате помагат на хората със слаби кости и предотвратява тяхното чупене, съобщи Бренда Грьон от екипа изследователи от института Sint Maartenskliniek в Неймеген, Холандия. Резултатите от проучването са публикувани в специализаното издание BMC Research Note.
Изводите им са, че тренираното падане може да предотврати счупвания на костите при хора с остеопороза.
Всеки втори българин над 50 г. е засегнат от остеопороза (в тази възрастова група са над 2,8 млн. души).
С годините се появява остеопороза, която е по-характерна за жените, отколкото за мъжете. Костите, китките и гръбнака стават все по-крехки. Учените твърдят, че бойните изкуства са добър начин хората в напреднала възраст да избягват излишното чупене на кости.
Снимка: sxc.hu
Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:
