сън

Навременното лягане предпазва тийнейджърите от депресия и мисли за самоубийство, според изследователи от Ню Йорк. Измежду 15 500-те изследвани младежи на възраст 12-18 години тези, [още]

Динамичният живот понякога ни принуждава да стоим по-дълго будни. Няколко съвета как да го направим дава списание BBC Knowledge България: Продължителна работа: Да се стои [още]

Представяме няколко здравословни съвети за спалнята по Фън Шуй.

Алкохол вреди на съня и на двата пола, твърдят изследователи. Защо?

Американски учени са установили, че редовното лишаване от сън може да изиграе роля в развиването на Алцхаймер. Проучването, публикувано в изданието Science, е проведено с [още]

Честата консумация на черен или зелен чай може да ви осигури спокоен сън, твърдят японски лекари. Според изследването им тези, които пият по една или повече чаши чай дневно, намаляват с 50% вероятността да сънуват кошмари.

Най-нови изследвания в САЩ показват, че когато става въпрос за здраве, правенето на секс не е в списъка с приоритети за жените. Какво предпочитат повече?

Една шепа череши е достатъчна, за да се увеличи количеството на мелатонина в кръвта и да се подобри по естествен начин качеството на съня.

Здравият сън е от основно значение за възстановяване на организма. Ето няколко полезни съвети за спалнята, които, ако ги изпълним, гарантират здрав сън.

Секс преди лягане е един от най-добрите начини човек да си осигури добър сън през нощта, твърдят специалисти. Защо е така?