сън

Учените са на мнение, че ароматите могат да оказват влияние както върху нашето психологическо състояние, така и върху физическите ни реакции.

Хората, които имат между шест и осем часа сън на нощ, е по-вероятно да живеят по-дълго и да се радват на по-добро здраве, установили учените.

Сънят помага на човека да се пригоди към околната среда. Учените са единодушни, че той подпомага и функциите на своя мозък.

Хората, които се опитват да поддържат теглото си, трябва да спят достатъчно. До това заключение достигнали френски учени, които открили, че липсата на сън изостря [още]

Все повече изследвания на европейски научни центрове доказват, че недостатъчният сън води не само до хронична умора, но предизвиква и напълняване, съобщи в-к Dayly Mail, [още]

Младите здрави хора имат повече нужда от сън от възрастните здрави хора. Това показва ново проучване, цитирано от агенциите АФП и БГНЕС. Осемте часа, които [още]

Нормалният здрав сън има тонизиращ ефект върху организма. Непълноценната почивка води до повишена напрегнатост, невнимание и раздразнение. Специалистите препоръчват няколко изпитани начина, които могат да [още]

Навременното лягане предпазва тийнейджърите от депресия и мисли за самоубийство, според изследователи от Ню Йорк. Измежду 15 500-те изследвани младежи на възраст 12-18 години тези, [още]

Динамичният живот понякога ни принуждава да стоим по-дълго будни. Няколко съвета как да го направим дава списание BBC Knowledge България: Продължителна работа: Да се стои [още]

Представяме няколко здравословни съвети за спалнята по Фън Шуй.