Представяме няколко кулинарни рецепти за зелева супа за отслабване.
Читателка на седемдневната диета за отслабване със зелева супа я прилага периодично от девет години.
Оригиналната рецепта за зелева супа за отслабване е разработена от английски кардиолози, припомня г-жа Кунчева. Тя се използва за бързо сваляне на малко излишни килца и регулиране на кръвното налягане при болни с предстояща операция. Супата е абсолютно безвредна и регулира невероятно тонуса.
Необходими продукти:
0.5 кг прясно зеле
4 бр. големи домати
2 стръка праз лук (или 2 глави кромид по желание)
2 големи чушки
– връзка магданоз
сол на вкус, но не много
1 с.л. зехтин
прясно изцеден сок на половин лимон;
черен пипер
вода (около 2 л)
При диетата със супа от зеле се гарантира отслабване и включва допълнително някои нискокалорични храни. Тя е богата на фибри, продължава седем дни и с нея се свалят от 4 до 5 килограма.
Йордана Кунчева подчертава, че е много доволна от диетата. Бананите и прясното мляко, включени в дневното меню на диетата, тя ги заменя със сладки плодове като диня, праскови и др, защото бананите веднага й връщат килцата.
Йордана Кунчева препоръчва диетата със зелева супа да се прилага всеки месец, защото тя е много силен и полезен диуретик за хора със ставни заболявания, сърдечносъдови и други.
Допълнително друга читателка на сайта за красота и здраве и последовател на Zdraven.bg във Facebook под псевдонима Графиня дьо Шарни също изпрати своята опитана рецепта за диетата със зелева супа.
Необходими продукти:
1 бр. зелка
2 бр. тиквички
2 бр. патладжани
2 бр. чушки
2 бр. моркови
2 бр. домати
1 връзка пресен лук (или 1 глава кромид)
1 връзка целина
магданоз, копър, чесън
1 щипка лют пипер
зехтин;
оцет
вода (около 2 л)
Ето пълният режим по дни при едноседмичната диета за отслабване със зелева супа.
Снимка: Steven Depolo